Можно ли решить психологические проблемы самостоятельно?
Нельзя однозначно сказать полезно или же вредно заниматься самоанализом. Познавать себя, безусловно, полезно, а если еще и читать психологическую литературу, то пользы будет еще больше. Но все должно быть в разумных пределах.
Если слишком долго и упорно заниматься психоанализов, можно полностью уйти в себя. Есть и еще один серьезный недостаток у данного метода – полное отсутствие объективности. Человек не может объективно оценивать себя и все, с собой связанное. Он видит картину однобоко, лишь со своей стороны.
Самоанализ в некотором плане является более удобным методом, чем работа со специалистом. Но ни одна книга и ни одно личное суждение не заменят живого аналитика. Конечно, он может рассуждать не совсем так, как вы хотели бы, он даже может совершенно не вписываться в вашу фантазию, но в этом-то и заключается его основное преимущество. Во время самоанализа вы в своей голове создаете для себя такую реальность, которая является лишь иллюзией того, как вы хотели бы видеть мир. Это в корни неправильно.
Вы не можете быть до конца честным с самим собой, и в некоторых случаях у вас не хватит смелости признаться себе в чем-либо. Психоаналитик готов показать вам ту реальность, которая по-настоящему существует. Вы поначалу можете отвергать и не принимать ее, но со временем вы поймете, что отвергаете то, чем сами являетесь – часть себя.
Наиболее частые аргументы в пользу самоанализа звучат так:
«Я сильный и волевой человек и могу сам разобраться в себе»
«Волевой» человек со всеми проблемами может справиться самостоятельно без чьей-либо помощи. В такой жизненной позиции четко прослеживается нечто «незрелое», а местами даже «слабое». Скорее всего, это является просто попыткой кому-то что-то доказать. В большинстве случаев это приводит к самоподавлению, нервным срывам, мукам.
Вы когда-нибудь пытались увидеть свои уши без зеркала? Попробуйте. Но вряд ли у вас это получится, как и не получится увидеть истинные причины своих психологических проблем. В роли зеркала в данном случае выступит терапевт. А, вот, воля от пациента во время терапии очень даже потребуется.
«Мне жалко времени и денег»
Как можно жалеть время на то, чтобы научиться им правильно распоряжаться? Как вы используете время сейчас? Все ли успеваете? Близким достаточно вашего внимания? Вряд ли. А ведь зачастую оно им нужно гораздо больше денег.
«Мне жалко денег»
В данном случае вы не тратите деньги, а вкладываете их в себя. А такие вложения являются самыми правильными и выгодными.
Подведя итог, можно сказать, что самоанализ является весьма полезным инструментом для души и познания самого себя, но у него существует множество ограничений. При помощи психоанализа невозможно избавиться от психологических проблем, так как отсутствует главный компонент лечения – терапевтические отношения. Недаром Э. Берн сравнивал самоанализ с попыткой подстричь самого себя: попробовать, конечно, можно, и что-нибудь, возможно, получится, но зачем, если за углом парикмахерская?